ladnie ladnie

Ajazy - trochę inne gusta mamy:) Tak sobie myśle, ze na niektórych zdjęciach te Panie bardzo ładnie wyglądają - ale w rzeczywistości takie "udo" w sukience raczej nie wyglądałoby fajnie. Ja mam zboczenie na ciała baletnic, gimnastyczek artystycznych i tancerek. Gdzieś to siedzi głęboko jako rodzaj niespełnionego w życiu marzenia. I żeby było [...]

Paatik-- bardzo ładnie :-))

Paatik, no ładnie ;-) moja technika była bardziej pokraczna, ale może jutro coś popróbuję i wrzucę, jak się będzie nadawało...

06.10.2018 DT Dobrnęłam na siłkę, wprawdzie na czczo i na niedoczasie, ale trening był (rolowanie i rozgrzewka były porządnie). Ławka robiona jako pierwsza - średnio poszło. Ale do pleców sobie dołożyłam i do barków też. RDL tak sie troche pipkam z ciężarem, żeby sie nie zmęczyć za bardzo, za to ładnie zrobić. Bułgary zabijają jak zawsze, te 4ki [...]

Siostro(apropos seksmsja leci, alez ten film lubie) od przodu obaczym kiedy sie schodza to cos bedziemy myslec nad przyczyna. Tsu, nie polecisz, sztanga troche wazy ;-) a jak sie dobrze naciagniesz do startu, to sztanga ladnie "kliknie" o gorna krawedz otworu w talerzu a to slynne ciagniecie na siebie wreszcie stanie sie zrozumiale ;-)

Jako nie znający się na rzeczy amator wypowiem się. Mobilności Paatikowi to mógłby niejeden pozazdrościć, możliwym jest dysbalans siłowy między czymś a czymś (nie wiem czym, ale na pewno czymś:-P ), ale jako głównego winowajcę mógłbym wskazać brak wiedzy o tym, jak, biorąc pod uwagę uwarunkowania anatomiczne, do tego je...znaczy skubanego martwego [...]

Jeżeli tak krótko to ładnie :-))

Nie ma tak, że źle albo dobrze. Super banalnie to zabrzmi, ale sumo to sumo, klasyk to klasyk pół sumo to pół sumo. I tyle. Jedna z tych opcji będzie dla Ciebie najkorzystniejsza i koniec :-) Po dwóch latach klasyka, spróbowałem pół sumo i już po 3ech miesiącach wyciągnąłem więcej niż w klasyku, to dalej go tłukę. Pełnego sumo, czyli jak pisze [...]

Pewnie ze odbijanie pomaga. Ale tu chyba nie chodzi o to żeby zrobić maksymalny wynik tylko żeby jak najmocniej zapracować siła mięśni. No nie wiem, mnie przynajmniej uczono żeby to eliminować ale na pewno szkół i podejść jest kilka. Do mnie to przemawia. Piwiedzoapabym ze jak ktoś ma opanowany przysiad bez odbijania i potrafi ładnie wstać z dołu [...]

Paatik pewnie ze jest gracja, np. stając na rękach przy ścianie. Tak ładnie i lekko to wygląda. Ty chyba nie widziałaś moich prób ;-) Fans nie oceniam wyglądu kobiet w balecie, podoba mi się ich sprawność i gibkosc :-)

u mnie to samo ;-) wagę chyba schowam na zimę :-D ładnie to stanie na rękach Ci idzie, czuję się jak drewno przy Tobie %-)

No to witam serdecznie w 2019!!! Zaległa notka o zaległym treningu - ostatni w 2018. 31.12.2018 DT Trening pod znakiem wewnętrznej dyskusji ze sobą w temacie bycia głupią blondynką, która zmieniła baterie w pasie HR i nie sprawdziła czy działa. Jasne, ze nie działał. Albo pas się ostatecznie zepsuł (co nie byłoby takie złe bo otworzyłoby drogę do [...]

Czyli stąd wniosek ze dla chcących ładnie wyglądać blondynek to parcie na siłę chyba niekoniecznie przekłada się na urodę ciała? Ot tak się trochę pocieszam:) Ja mam nadzieję, że sie troszkę chociaż przekłada Paatik, bo jakoś suwnicy we wszelkich wariantach od ruskich bikiniar w moim wykonaniu nie widzę}:-(

Ładnie sobie powchodziłaś na tę ławkę. Zostaw te odważniki w spokoju, znajdź stołek o wysokości 49cm dla Twojego wzrostu i powtórz próbę i wrzuć do odpowiedniego tematu. Póki co jesteś pierwsza w rankingu :-) Tyłkiem tej azjatki się nie przejmuj. Takie życie, jednym idzie w głowę a innym w dupę ;-)

strażnik teksasu - odznaki bardzo ładnie się prezentują na koszulkach treningowych. %-)

26.01.2019 DT Wczoraj się napracowałam. Generalnie powinnam według kolejności zrobić tą słabszą górę na maszynach, ale czułam, ze mogę więcej:) I przesadziłam, bo dochodząc do OHP miałam już barki wymęczone. No i próbując robić ładnie i dynamicznie - sił zabrakło. W kolejnym tygodniu eliminacja tych 15 powtórzeń bo to przesada. I zobaczyć gdzie [...]

17.03.2019 DT Dół zrobiony - MC dał mi sie we znaki. Planowałam 62,5kg spróbować, ale ciężko 60 szło, więc odpuściłam. Suwnica w okolicach 60 i więcej też daje ładnie. Jedyny typ suwnicy, który lubię i tylko na jednej siłce w okolicy jest. Z czasem mam coraz mniej ćwiczeń w treningach - a coraz więcej czasu mi zajmują... Tyłek czuję, 2ki i 4ki [...]

07.04.2019 DT Na szybko bo niedziela krótsza i krótsza sie robi, a jeszcze tyle z domowych/rodzinnych obowiązków. Osiedlowa siłka z założeniem, że pójdę wreszcie pomęczyć te przysiady, podejdę do nich edukacyjnie. Goblety wychodziły ładnie, doszłam do10kg, więcej hantli nie było. Następnym razem spróbuję z talerzem 20kg. Potem sztanga - różne [...]

12.04.2019 DT Człowiek planuje, a tam u góry ktoś się śmieje.... W teorii piątkowe popołudnie, wolne - mozna robić od 18 co się chce. Miał być ogień i dalsze wypalanie tłuszczu. Najpierw uległam Koszykarzowi, który męczył mnie o precle. Dobra - zagniotłam ciasto i pognałam na siłkę. Jak wrócę, to urośnięte będzie i upiekę. Na siłce plecki i barki [...]

Bedzie dzisiaj. Próbowałam sobie jakąś trasę nie w mieście wytyczyć i za głupia na to jestem. To znaczy nie wiem w co nie powinnam się wpakować...Na mapie tak wszystko ładnie wygląda. Szajba - dzięki za odzew.